Fitness

Für alle Erwachsene ab 18 Jahre, die sich gerne bewegen. Abwechslungsreiches Fitnesstraining mit Spaßfaktor. Aerobic-Choreografien, neue Trends wechseln sich ab mit K-BO, Step, Step-Intervalltraining, Kraft-Training mit Hanteln sowie BBP (Bauch/Beine/Po), Stretching und mehr…

Hierbei handelt es sich um eine gemischte Gruppe jeden Alters. Schwerpunkte: Konditions- und Koordinations-sowie Kräftigungsübungen unter gesundheitlichen Aspekten. Da die Übungsleiterinnen vielseitige Aus- und Fortbildungen besitzen, werden neueste Fitness-Trends (Aroha, Faszien-Training, Pilates und z.B. Yoga) in die Trainingszeit eingebaut.

Frauen ab 40 Jahre. Herz- und Kreislauftraining, funktionelle Gymnastik, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Handgeräte.

Motto: Fit bis ins hohe Alter
Wir trainieren die Beweglichkeit, verbessern unsere koordinativen Fähigkeiten, kräftigen unsere Muskulatur und das alles mit Musik.
Das soziale Miteinander in Form von Ausflügen, geselligen Zusammenkünften sowie dem ein oder
anderen Auftritt bei Veranstaltungen kommt in unserer Gruppe nicht zu kurz.
So wurde unser Verein schon zum 2. Mal vom Badischen Turnerbund als Seniorenfreundlicher Verein ausgezeichnet.
Herzlich willkommen sind alle Senioren mit Spaß an der Bewegung.